いっぱいのオートミールアレンジレシピ
マルチに活躍！やみつきふりかけ
●使用するお菓子
いっぱいのオートミール
インスタントタイプ
●材料（作りやすい分量）
| オートミール（インスタントタイプ） | 1袋（30g） |
|---|---|
| ちりめんじゃこ | 大さじ3（約15g） |
| ごま | 大さじ1 |
| Ａ | |
| ごま油 | 大さじ2 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ1/2 |
●作り方
1
フライパンに油をひかずにオートミール、じゃこ、ごまを入れて中火にかけ、3〜4分焦げないようにフライパンを時々ゆすりながらから煎りする。
2
火をとめてAを加え、さっと混ぜ合わせる。
※ご飯や豆腐、パスタなど、お好きなものにかけて使えます。
※生野菜にはみそとみりんを1:2で合わせて温めたみそだれをかけた上にふりかけると、簡単な一品に。
